Ludmilla Lio Coaching

Un coach sportif, pour quoi faire ?

Bénéficie d’une prise en charge complète et personnalisée

En effet, il est important de définir un plan de programmation adapté et progressif, tout en tenant compte de ta morphologie, de ton âge et de tes objectifs à long terme.

En tant que coach sportif, je serai à tes côtés tout au long de la séance afin de te guider, te corriger et éventuellement te proposer des alternatives en cas de blessures passagères. Je serai également à l’écoute de ta forme du jour et adapterai mes exercices. 

Au delà de tout ça, un coach sportif est un formidable vecteur de motivation et d’enthousiasme. Je serai également là pour te booster, te féliciter, te motiver à te dépasser dans le but d’atteindre les objectifs fixés. Grâce à cela, tu gagneras en assurance à chaque séance.

En plus d’être un préparateur physique, je te conseillerai en matière d’hygiène de vie. Je te guiderai en te donnant les clés d’une bonne alimentation au quotidien pour parfaire ton expérience. 

Trois façons de t’entraîner

En tant que coach, je mets un point d’honneur à coller à tes envies et propose donc différents types de coaching : coaching personnalisé au Cellar Studio , du coaching à distance et des cours collectifs en petit groupe au Cellar Studio.

Contrairement aux salles de sport, prendre un coach ne t’engage pas pour un durée minimum.

En résumé, choisir un coach sportif c’est l’assurance d’un bon coup de boost, d’un suivi régulier pour atteindre ses objectifs de façon progressive et en toute sécurité.

Je les ai coachés

J’ai pris part à leurs changements en étant leur coach sportif. Aujourd’hui, ils vous font un retour sur les séances que nous avons effectuées ensemble.

Ils l’ont fait, pourquoi pas toi ?

J’ai commencé un programme sur

J’ai commencé un programme sur 6 mois avec Ludmilla parce que j’avais des objectifs et que j’avais besoin d’être guidé. Mission réussie pour elle ! Je me sens encadrée et accompagnée, elle est toujours présente pour mes questions et si j’ai des soucis avec le programme. Et par rapport à ce dernier, on peut dire que ça pique ! Il respecte bien mes objectifs, rien à dire 😊

Marine Kraeminger
04/08/2020

Coaching au top !!

Super coach, très à l’écoute. Elle m’aide à me sentir mieux dans mes baskets.

Grâce à ses coachings sportifs, Ludmilla m’a réconcilié avec le sport 🙂

 

Celia M.
02/07/2020

Une coach au top 😍

J’ai fini ma 3eme semaine de coaching avec elle et je regrette absolument pas ! Elle motive chaque semaine, elle est disponible au moindre doute, à la moindre question. C’est la 1ere fois qu’une coach me met aussi à l’aise à la salle de sport. Elle nous pousse à toujours donner plus, à atteindre ses objectifs chaque semaine et elle est une source de motivation. Son programme est totalement personnalisé selon vos envies, vos objectifs. Après 3 semaines les premiers résultats sont déjà là! Je l’a recommande à 100%

Roth Elodie
17/07/2020