Ludmilla Lio Coaching

Un coach sportif, pour quoi faire ?

Bénéficie d’une prise en charge complète et personnalisée

En effet, il est important de définir un plan de programmation adapté et progressif, tout en tenant compte de ta morphologie, de ton âge et de tes objectifs à long terme.

En tant que coach sportif, je serai à tes côtés tout au long de la séance afin de te guider, te corriger et éventuellement te proposer des alternatives en cas de blessures passagères. Je serai également à l’écoute de ta forme du jour et adapterai mes exercices. 

Au delà de tout ça, un coach sportif est un formidable vecteur de motivation et d’enthousiasme. Je serai également là pour te booster, te féliciter, te motiver à te dépasser dans le but d’atteindre les objectifs fixés. Grâce à cela, tu gagneras en assurance à chaque séance.

En plus d’être un préparateur physique, je te conseillerai en matière d’hygiène de vie. Je te guiderai en te donnant les clés d’une bonne alimentation au quotidien pour parfaire ton expérience. 

Avec un coach sportif, finies les contraintes

En tant que coach, je mets un point d’honneur à coller à tes contraintes et propose donc différents types de coaching : coaching en extérieurcoaching en salle de sportcoaching au Cellar Studio (ma salle personnelle) ou coaching à distance. Nulle besoin de jongler entre vie de famille et vie professionnelle car je me déplace également à votre domicile.

Contrairement aux salles de sport, prendre un coach ne t’engage pas pour un durée minimum.

En résumé, choisir un coach sportif c’est l’assurance d’un bon coup de boost, d’un suivi régulier pour atteindre ses objectifs de façon progressive et en toute sécurité.

Je les ai coachés

J’ai pris part à leurs changements en étant leur coach sportif. Aujourd’hui, ils vous font un retour sur les séances que nous avons effectuées ensemble.

Ils l’ont fait, pourquoi pas toi ?

Coaching à distance

Ludmilla à su me créer un planning en ce basant sur mes objectif. Et ça marche !
J’ai pris 25 kilos pendant ma grossesse, j’étais très complexé, elle m’a réconciliée avec mon corps. J’ai le corps plus ferme et mieux dans ma tête. Merci !!!

Marine Bouhours
17/07/2020

Une coach présente et bienveillante 💛

J’ai décidé de me reprendre en mains en contactant Ludmilla et ça a été un réel changement dans mon quotidien. C’est un VRAI coaching personnalisé, elle me suis jour après jour et est toujours disponible même dans des moments de doutes elle sait me rebooster avec ses mots réconfortants. Mon programme me correspond parfaitement, nous faisons un point chaque fin de semaine pour avoir mon ressenti sur ma semaine et adapter si besoin. Elle m’a même adapté mon programme pour mes vacances !
Ludmilla est adorable et du gentillesse incroyable, j’ai jamais connu une coach aussi présente et bienveillante! Je ne pouvais pas espérer mieux comme coaching.

Aude.P
17/07/2020

Simple et efficace

Programme débuté il y a 2 semaines et pour le moment rien a dire a part que ça piqueee😁
Pour avoir fait un autre programme à distance avant celui là, je trouve que ce programme fait déjà plus transpirer et va plus travailler en profondeur.
Mnt à voir le résultat 😁😁😁

Sophie Mazuri
21/07/2020