Ludmilla Lio Coaching

Un coach sportif, pour quoi faire ?

Bénéficie d’une prise en charge complète et personnalisée

En effet, il est important de définir un plan de programmation adapté et progressif, tout en tenant compte de ta morphologie, de ton âge et de tes objectifs à long terme.

En tant que coach sportif, je serai à tes côtés tout au long de la séance afin de te guider, te corriger et éventuellement te proposer des alternatives en cas de blessures passagères. Je serai également à l’écoute de ta forme du jour et adapterai mes exercices. 

Au delà de tout ça, un coach sportif est un formidable vecteur de motivation et d’enthousiasme. Je serai également là pour te booster, te féliciter, te motiver à te dépasser dans le but d’atteindre les objectifs fixés. Grâce à cela, tu gagneras en assurance à chaque séance.

En plus d’être un préparateur physique, je te conseillerai en matière d’hygiène de vie. Je te guiderai en te donnant les clés d’une bonne alimentation au quotidien pour parfaire ton expérience. 

Avec un coach sportif, finies les contraintes

En tant que coach, je mets un point d’honneur à coller à tes contraintes et propose donc différents types de coaching : coaching en extérieurcoaching en salle de sportcoaching au Cellar Studio (ma salle personnelle) ou coaching à distance. Nulle besoin de jongler entre vie de famille et vie professionnelle car je me déplace également à votre domicile.

Contrairement aux salles de sport, prendre un coach ne t’engage pas pour un durée minimum.

En résumé, choisir un coach sportif c’est l’assurance d’un bon coup de boost, d’un suivi régulier pour atteindre ses objectifs de façon progressive et en toute sécurité.

Je les ai coachés

J’ai pris part à leurs changements en étant leur coach sportif. Aujourd’hui, ils vous font un retour sur les séances que nous avons effectuées ensemble.

Ils l’ont fait, pourquoi pas toi ?

J’ai commencé un programme sur

J’ai commencé un programme sur 6 mois avec Ludmilla parce que j’avais des objectifs et que j’avais besoin d’être guidé. Mission réussie pour elle ! Je me sens encadrée et accompagnée, elle est toujours présente pour mes questions et si j’ai des soucis avec le programme. Et par rapport à ce dernier, on peut dire que ça pique ! Il respecte bien mes objectifs, rien à dire 😊

Marine Kraeminger
04/08/2020

Impliquée, gentille, et à l’écoute.

Une coach au top à l’écoute , impliquée et disponible pour toutes questions

Samantha peronet
20/07/2020

Ludmilla est très à l’écoute et adorable

Ludmilla est très à l’écoute et c’est vraiment agréable.

J’ai pris un coaching à distance de deux mois, je m’attendais pas à ce qu’elle soit aussi présente.

Super expérience, je recommande !

Jessica L.
02/07/2020