Ludmilla Lio, coach sportif
Ludmilla Lio & le sport : une histoire de passion
Je m’appelle Ludmilla Lio, et je suis passionnée de sport depuis toujours. À l’heure actuelle, je me suis lancée un nouveau défi : devenir coach sportif.
Dorénavant, je mets ma passion pour le sport à ta disposition pour t’aider à atteindre tes objectifs.
La danse : là où tout a commencé !
J’ai commencé à pratiquer une activité sportive à mon plus jeune âge lorsque j’ai intégré le conservatoire de danse classique. Plus qu’une passion, la danse est devenue mon métier ! En effet, j’ai dansé sur les planches des cabarets durant 5 belles années.
La Zumba :
Par la suite, j’ai naturellement été intéressée par la Zumba, une activité alliant le fitness et la danse. J’ai donc troqué ma casquette de danseuse avec celle d’instructeur Zumba, et pendant 8 ans, j’ai sillonné toute l’Alsace.
Le coaching sportif :
En 2020, je décide finalement de me diriger vers le coaching personnalisé et entame une formation pour obtenir le BPJEPS af mention haltérophilie musculation et cours collectifs en vue de devenir coach sportif.
Persuadée que la réussite passe d'abord par la confiance en soi et en ses capacités. Je mets un point d’honneur à personnaliser chacun de mes coachings en mettant toutes mes connaissances à profits pour vous aider tant sur le plan physique, que sur le plan le mental.
Mes domaines d'expertise
Perte de poids
Tu as envie de te sentir mieux avec quelques kilos en moins ?
Préparation concours
Tu prépares un concours d’entrée ?
Musculation
Tu rêves d'avoir un corps musclé
et athlétique ?
Grossesse & post-partum
Tu es enceinte et souhaites continuer à pratiquer en toute sécurité ?
Ré-athlétisation
Tu sors d’une blessure et vous souhaitez reprendre une activité physique ?
stretching & relaxation
Tu souhaites développer ta souplesse ou ta mobilité ?