Le programme sport et nutrition personnalisé, c’est :

• Apprendre à mieux s’alimenter sans se priver et sans être frustré !
• Atteindre rapidement ses objectifs et être en meilleure santé, grâce à un vrai suivi sportif et alimentaire au quotidien.

Opte pour l’efficacité ! Adopte sans plus attendre ce programme et rejoins la team des championnes !! On t’attend !

Que vas-tu trouver dans ce programme sport et nutrition personnalisé ?

Côté sport

• Un bilan complet sous forme de questionnaire afin que je puisse adapter au mieux ton programme sportif.
• Un programme personnalisé avec suivi à distance qui peut se faire en salle, à la maison ou les deux, suivant tes demandes.
• Des exercices expliqués en vidéos privées.
• Une vidéo d’échauffement en temps réel.
• Une vidéo d’étirement en temps réel.
• Un nouveau programme tous les mois dans une optique d’évolution et de progression.
• Un bilan complet à la fin de chaque mois avant de débuter ton nouveau programme.
• Des outils pour t’aider à suivre ton évolution.
• Une écoute quotidienne via les applications Instagram ou Whatsapp.
• Une prise de contact de ma part à la fin de chaque semaine pour m’assurer que tout est OK pour toi.

Côté alimentation

• Un rdv téléphonique avec Cindy, notre diététicienne diplômée afin d’apprendre à te connaître: évaluer tes attentes, tes antécédents, ton rapport à la nourriture, tes habitudes alimentaires, tes objectifs, tes préférences…
• Un plan alimentaire entièrement personnalisé et adapté, qui respecte tes préférences, tes objectifs et ton rythme de vie sur 2, 3 ou 6 mois.
• Une écoute quotidienne via les applications Instagram ou Whatsapp pour garder une motivation intacte et atteindre les objectifs fixés.
• Une prise de contact à la fin de chaque semaine pour s’assurer que tout est OK pour toi.
• Un suivi adapté en fonctions des difficultés rencontrées et des résultats acquis.
• À tout moment, un petit message de motivation.