Ludmilla Lio Coaching

Programme sport et nutrition personnalisé

À partir de 275,00 

“ S’entraîner c’est super, mais avoir une alimentation adaptée c’est encore mieux !”
Ne perds pas de temps et laisse-toi guider par notre équipe de professionnels.

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UGS : ND Catégorie :

Le programme sport et nutrition personnalisé, c’est :

  • Apprendre à mieux s’alimenter sans se priver et sans être frustré !
  • Atteindre rapidement ses objectifs et être en meilleure santé, grâce à un vrai suivi sportif et alimentaire au quotidien.

Opte pour l’efficacité ! Adopte sans plus attendre ce programme et rejoins la team des championnes !! On t’attend !

Que vas-tu trouver dans ce programme sport et nutrition personnalisé ?

Côté sport

  • Un bilan complet sous forme de questionnaire afin que je puisse adapter au mieux ton programme sportif.
  • Un programme personnalisé avec suivi à distance qui peut se faire en salle, à la maison ou les deux, suivant tes demandes.
  • Des exercices expliqués en vidéos privées.
  • Une vidéo d’échauffement en temps réel.
  • Une vidéo d’étirement en temps réel.
  • Un nouveau programme tous les mois dans une optique d’évolution et de progression.
  • Un bilan complet à la fin de chaque mois avant de débuter ton nouveau programme.
  • Des outils pour t’aider à suivre ton évolution.
  • Une écoute quotidienne via les applications Instagram ou Whatsapp.
  • Une prise de contact de ma part à la fin de chaque semaine pour m’assurer que tout est OK pour toi.

Côté alimentation

  • Un rdv téléphonique avec Cindy, notre diététicienne diplômée afin d’apprendre à te connaître: évaluer tes attentes, tes antécédents, ton rapport à la nourriture, tes habitudes alimentaires, tes objectifs, tes préférences…
  • Un plan alimentaire entièrement personnalisé et adapté, qui respecte tes préférences, tes objectifs et ton rythme de vie sur 2, 3 ou 6 mois.
  • Une écoute quotidienne via les applications Instagram ou Whatsapp pour garder une motivation intacte et atteindre les objectifs fixés.
  • Une prise de contact à la fin de chaque semaine pour s’assurer que tout est OK pour toi.
  • Un suivi adapté en fonctions des difficultés rencontrées et des résultats acquis.
  • À tout moment, un petit message de motivation.
Durée du programme

2 mois, 3 mois, 6 mois

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